Скандинавская ходьба

-Скандинавская ходьба с палками - своеобразный вид любительского спорта, представляющий собой пешие путешествия, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, вид которых отдаленно напоминает лыжные.

-Занятия скандинавской ходьбой не требуют особой физической подготовки, зато помогают поддерживать жизненный тонус и укреплять здоровье, повышают настроение. Регулярные прогулки на свежем воздухе любому пойдут на пользу.

-Именно поэтому жители нашего интерната так полюбили эти занятия, с удовольствием их посещают один или два раза в неделю: активно проводят свое свободное время на свежем воздухе вместе с воспитателем Сергиенко Е.А.

-Такие еженедельные прогулки в течение нескольких минут или одного часа помогают занимающимся не только укреплять мышцы и поддерживать тело в тонусе, но и приводят в порядок нервную систему, избавляют от депрессивных состояний и помогают вернуть позитивное отношение к жизни.